苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品。 苦蕎學名韃靼蕎麥， 分為普通苦蕎和黑苦蕎。 普通苦蕎外殼為黃白色；黑苦蕎即珍珠黑苦蕎， 有“黑珍珠”之稱， 外殼呈深黑色， 營養價值極高。
工具原料：苦蕎茶、清水、玻璃杯
步驟方法
取5g或6g包一小袋， 放入杯中， 用玻璃杯最好， 這樣可以看清沖泡後的美麗的顏色， 讓你更加喜歡它。 如果您以前用紫砂壺沏茶， 那麼暫時先不要用紫砂壺沏， 目前為止沒有說法用紫砂壺會更好。 若是用紙杯呢， 估計味道會差一些， 因為什麼樣的茶用紙杯沏，
苦蕎茶怎麼喝才正確
將放入杯中的苦蕎茶用開水沖泡， 倒入開水後， 約3-5分鐘即可， 不過別急著喝， 因為會很燙的， 稍微放置片刻， 感覺不太燙了， 再喝！
第一杯， 您會感覺到什麼呢！首先鼻中的感覺是很香， 有人說是餅乾的香味， 有人說是咖啡的味道，
有的人怕苦， 一說帶苦的東西， 就皺眉頭， 此茶名為苦蕎茶， 其味道卻不是那麼苦， 有點名不符實。
第二杯後， 再喝， 感覺有一點點微苦， 可忽略不計， 口中的麥香味兒更加的濃厚。
往後味道會逐漸變淡， 但香味兒會一直陪伴您， 顏色呢， 在沖泡一天后， 變化不算太大。 到了夜晚， 即使您想再來一杯， 也不會影響您的睡眠。
若不再沖水喝， 請不要把它浪費， 它可直接食用， 充分的吸收他的營養成分吧！此茶名雖為茶， 其實與茶是不同的， 只是為了方便大家去享受這種天然無污染的綠色食品， 才做成了所謂的茶的狀態。
注意事項
少部分人群食用蕎麥食品後會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏症狀，
苦蕎茶怎麼喝才正確？相信你在苦蕎茶喝法指導中已經知道如何喝苦蕎茶才是正確的喝法了， 記住， 喝苦蕎茶最重要的就是在泡茶的時候那種味道要泡出來， 這樣的茶喝起來才美味。