此時， 准媽媽在這段時間的飲食應該以量少、豐富、多樣為主， 一般採取少吃多餐的方式進餐， 要適當控制進食， 特別是高蛋白、高脂肪食物。 飲食的調味宜清淡些， 少吃過鹹的食物， 每天飲食中的鹽量應控制在7克以下， 不宜大量飲水。 同時， 准媽媽應選體積小、營養價值高的食物， 如動物性食品， 避免吃體積大、營養價值低的食物， 如土豆、紅薯， 以減輕胃部的漲滿感。
在這一階段， 在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法， 這有助於催生。 這尤其是初產婦、胎體偏大或產竅澀滯者， 更為重要。 這方面的食物有：冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔腦等。
此時也需要注意飲食衛生， 飲食除注意營養及易消化之外， 還應避免進食不潔、腐敗、過期的食物以免損傷腸胃， 影響分娩。
飲食催生食譜
空心菜粥
原料：空心菜200克， 粳米100克， 精鹽少許， 清水適量。
做法：
1、將空心菜擇洗乾淨， 切細；粳米淘洗乾淨。
2、鍋置火上， 放適量清水、粳米， 煮至粥將成時， 加入空心菜、精鹽， 再續煮至粥成。
效用：清熱， 涼血， 利尿。 准媽媽臨產時食用， 能滑胎易產。
冬莧菜粥
原料：冬莧菜250克， 粳米100克， 精鹽少許， 清水適量。
做法：
1、將冬莧菜擇洗乾淨， 切細；粳米淘洗乾淨。
2、鍋置火上， 放入清水、粳米， 煮至粥將成時， 加入冬莧菜、精鹽、豬油， 再略煮即成。
效用：清熱，
Tip：准媽媽要注意的是， 這兩款粥在孕期不宜食用， 以防流產。
過期妊娠怎麼辦
醫學治療
妊娠40周以後胎盤功能逐漸下降， 42周以後明顯下降， 因此， 在妊娠41周以後， 即應考慮終止妊娠， 儘量避免過期妊娠。 應根據胎兒安危情況、胎兒大小、宮頸成熟度綜合分析， 選擇恰當分娩方式。
1、 確認預產期
對於臨近40周仍無產兆的孕媽咪， 建議最好趕緊到醫院， 請醫師確認預產期是否正確。
首先， 醫生會詢問孕婦最後一次月經到來的日期， 並以月份-3、日期+7的方式再次算出預產期。 由於現在很多女性的月經週期不規律， 或者週期較長， 甚至有記不清楚者， 所以月經演算法”有時需要修正， 或者用超聲波的CRL值來進一步確認預產期。
其次， 醫生找出懷孕最初3個月內所做的超聲波檢查的CRL值（胎兒頭臀長度）， 以此推算預產期。 因為前3個月胎兒的成長不太會受到後天人為因素（如孕婦身體狀況等）的影響。 所以據CRL值推算出的預產期準確度較高。
2、孕41周時可到醫院催產
催產可以說是孕婦期盼自然產的最後關鍵， 過去產科認為要過了42周醫生才需要為孕婦做催產， 但現今醫學發現， 42周後孕婦的胎盤可能已經老化（48%的人已經是第三級）， 其功能變差， 羊水也變少了， 事實上， 這個時候催產的效果並不佳， 所以現在只要過了40周仍未生產即可進行催產。
3、引產
（1）促宮頸成熟：宮頸成熟度是影響引產成功率的主要因素， 不成熟的宮頸引產不易成功， 因此， 引產前需要進行宮頸Bishop評分，
（2）引產術：如宮頸Bishop評分》7分， 應予以引產。 引產過程中應嚴密監護胎心、宮縮及產程進展。
4、準備剖宮產
如果產婦經過確認， 並且打過催產藥劑後仍然無法自然生產， 應該立即進行剖宮產手術， 而不宜再等待。 因為時間越拖延， 胎兒的圍產期死亡率及患病率越大， 對母體的危害也越大。
具有以下情況之一者， 應考慮剖宮產終止妊娠。
（1）胎盤功能不良， 胎兒貯備力差， 不能耐受宮縮者。
（2）巨大兒， 預估胎兒體重≥4000g（特別是4500g）， 頭盆不對稱、肩難產的危險性大者。
（3）合併胎位不正， 如臀先露者。
（4）同時存在其他的妊娠合併症以及併發症如妊高征、妊娠肝內膽汁淤積症等。
（5）引產失敗或產程進展緩慢， 疑有頭盆不稱者。
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