肝、脾、腎要養好
常有人向醫師反應，
都為美白，
投資買了許多瓶瓶罐罐，
卻還是敵不過暗沉、蠟黃的氣色！這時候就該反思生活型態是不是不夠健康，
轉向五臟六腑精氣的調理吧。
不同于西醫講求直接淡化黑色素，
中醫更講求調氣、排毒，
所謂中醫美白，
膚質的透明、亮澤度，
比認真選粉底色號深淺更重要，
其中，
肝、脾、腎就是三個調理重點。
經絡美白法 養出美白好體質
肝 常緊張、生氣，
就會造成所謂的肝鬱氣滯，
出現黃黃的臉色。
脾 偏食會傷脾臟，
排毒差、氣血慢，
不但會導致膚色黯沉，
更容易累積黑斑。
腎 常生病、過勞會傷腎，
醫師說：總結來說， 吃得好， 睡得好， 心情好， 就是養內臟最好的良方妙藥啦！
時辰．
說到中藥補身， 大家最怕苦藥味和煎煮麻煩， 在這裡中藥醫師要教大家一套既美味又方便的“時辰．經絡美白法”， 根據早、午、晚的經絡走向， 各調配一道簡單美白輕食補氣排毒， 不擅做菜的人也能輕鬆上手哦！
早上7:00-11:00點——綠豆豆漿
上午經絡走到胃和大腸經， 是重要的美容經絡， 澱粉和豐富蛋白質， 有很好的解毒、美白效果， 吃完早餐煮一杯綠豆豆漿去上班， 上午的排毒都顧到了。
食譜：買一人份的豆漿， 放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆鬆軟就可能喝。
下午2:00-5:00點——冰糖陳皮醋
下午血壓會升高，
食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g， 免放冰箱釀三周後， 每天直接喝一點。
晚上7:00-9:00點——杏仁銀耳湯
晚飯之後要解肺火， 杏仁是很溫潤的良藥， 它還能安定夜間的肌膚細胞， 加上銀耳， 可以補充膠原蛋白， 飯後當點心很清淡。
食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c， 不用加糖煮兩分鐘就能吃。
