戴耳機的危害大嗎

專家指出， 現在有這種不良習慣的年輕人很多， 殊不知， 這將會對他們的聽覺系統造成危害。 由於耳機直接接近鼓膜， 聲波傳播的範圍小而集中， 對耳膜聽覺神經的刺激比較大， 很容易造成對耳膜和內耳的傷害， 噪音累積到一定程度就會產生耳鳴、耳痛、頭痛、頭昏、情緒緊張、記憶力減退等症狀， 另外， 長期佩戴還可能導致耳朵發炎。

白領們注意了， 如何減小耳機對耳朵的傷害？

建議一：購買高品質的耳機

購買耳機時不妨挑能阻絕外在噪音的耳機， 以減少因環境噪音而加大隨身聽音量的機會。 耳機最好選頭戴式的，

建議二： 掌握60-60原則

經常戴MP3聽音樂的人應掌握60-60原則， 這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。 即聽音樂時， 音量不要超過最大音量的60%， 連續聽的時間不要超過60分鐘。

建議三：儘量在安靜環境下聽音樂

專家認為， 一旦外界環境變得嘈雜， 耳機的輸出效果會受到不同程度的干擾。 而在安靜環境下， 幾種耳機的輸出音效相差無幾。

長期戴耳機危害很大， 尤其是入耳式耳機。 所以建議避免過多戴耳機。