長期食用薏米扁豆粥可緩解面肌痙攣症狀

薏米扁豆粥具有祛風化濕、活血化瘀、緩中止痛功效， 長期食用可使面部脈絡貫通、血流通暢， 減少肌肉抽搐發生， 從而使面肌痙攣症狀得到有效緩解。

功效：薏米又稱薏苡仁， 是一種常用中藥， 內含豐富的蛋白質、脂肪及碳水化合物， 具有健脾化濕、舒經通絡功效， 常用於肌肉酸痛的治療;白扁豆常被當做藥物食用， 含有蛋白質、維生素A、硫胺素、核黃素、鈣等營養物質， 具有健脾化濕、活血通絡的功效;山楂可入藥， 具有活血散瘀功效;粳米內含有較多營養成分， 如蛋白質、碳水化合物、核黃素、硫胺素等， 具有補中益氣、疏通血脈的功效;紅糖內含有較多的維生素和礦物質，

制法：準備薏米50g、炒扁豆15g、山楂10g、紅糖及粳米適量， 將薏米、粳米、山楂洗淨。 將上述食材一起放入鍋中， 並加水適量， 用文火慢慢熬成粥。

用法：食用前加適量紅糖， 每日2次， 連服數日。