三叉神經痛應該如何預防

三叉神經痛常給患者帶來很多痛苦和困擾， 日常生活中做好預防， 避免引起三叉神經痛是非常重要的。

1、日常飲食要有規律， 宜選擇質軟、易嚼的食物。 儘量不吃或少吃油炸食物， 不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等；飲食要營養豐富， 平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品；多食新鮮水果， 蔬菜及豆制類， 少食肥肉多食瘦肉， 食品以清淡為宜。

2、平時吃飯漱口、說話、刷牙、洗臉動作宜輕柔， 以免誘發板機點而引起三叉神經痛。

3、平時要多注意頭、面部的保暖， 避免局部受凍、受潮，

4、保持精神愉快， 避免精神刺激；儘量避免觸及“觸發點”；起居規律， 室內環境應安靜， 整潔， 空氣新鮮， 臥室不受風寒侵襲。

5、適當參加體育運動， 鍛煉身體， 增強體質， 這也是三叉神經痛的預防措施。

6、生活要有規律， 保證足夠的睡眠和休息， 避免過度勞累， 也可有效預防三叉神經痛。