發現頸椎病之後應該採取哪些治療方法?

頸椎病是大家都很熟悉的疾病， 頸椎病的治療最重要的就是要早發現， 這樣才能更有效的治療頸椎病。 那麼頸椎病的治療都有哪些呢?下面我們一起來看看吧。

早期頸椎病的治療：

準備：兩腳分開站立， 距離與肩同寬。 身體力求放鬆， 雙手掌心放置於頭頸後， 手掌用力磨擦頸部以使有溫熱、舒適感。

回頭望月：頭頸向右後上方盡力轉， 眼看右後上方， 似向天空望月亮一樣;然後頭頸轉向左後上方做同樣的動作。

往後觀瞧：頭頸向右後轉， 眼看右後方， 然後還原;頭頸向左後轉， 眼看左後方。

前伸探海：頭頸前伸並側轉向右前下方面，

縮頸聳肩：站立位。 雙手叉腰， 下頜後收下沉， 雙肩逐漸向前上收攏， 上提聳肩， 此時雙肩及肩胛部有明顯酸脹感。 肩上聳到最高點時， 吸氣到最大程度， 然後用口緩緩吐氣。 同時， 頭逐漸後抑， 下頜上升， 雙肩由上向後下擴展並使肩盡力下沉， 此時胸部及肩部有牽緊及酸脹感。

以上就是專家介紹的關於頸椎病的治療， 希望對您有所幫助。 如果您對頸椎病的治療還有什麼疑問的話， 請諮詢我們的線上專家。

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