神經系統疾病大多都是由於生活與心理的壓力造成的， 不過也不排除外部創傷與其它疾病感染。 拿神經衰弱來說， 這種病症主要是由於生活、工作、學習、心理健康等方面的因素在成的。 那麼， 如何做好神經衰弱的預防工作呢?
針對神經衰弱的預防工作， 有關專家詳細說到：學會自我調節， 加強自身修養， 以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱， 以解除心理壓抑和精神緊張可以預防神經衰弱。 對於已經得了此病的患者， 家人及周圍的人要努力給其創造一個和諧的環境， 使其生活得輕鬆、愉快，
想做好神經衰弱的預防， 要正確的認識自己， 對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明， 儘量避免做一些力所不及的事情， 或避免從事不適合自己的體力和精神的活動， 好高騖遠， 想入非非， 杞人憂天， 為了名利和地位而費盡心機都是不好的。
培養豁達開朗的性格有助於神經衰弱的預防。 個人的脾氣、性格一旦形成， 一朝一夕是很難改變的。 天下無難事， 只怕有心人。 遇事要從大事著想， 明辨是非。 如處理人際關係時， 提倡嚴於律己， 寬以待人， 互相理解、體諒， 是防止人際關係緊張的有效方法之一。 在處理家庭關係、同事關係、鄰里關係或上下級關係時， 尤應如此。
另外， 神經衰弱的預防必須從自我調節入手。
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