失眠是一種困擾著許多人的神經科疾病， 失眠患者白天常常沒有精神， 大大降低了他們學習和工作的效率。 那常見的引起失眠的原因有哪些呢?下面就為大家講講常見的引起失眠的原因。
一般， 常見的引起失眠的原因有：
1、對失眠的恐懼：有的人對睡眠的期望過高， 認為睡得好， 身體就百病不侵， 睡得不好， 身體上易出各種毛病。 這種對睡眠的過分迷信， 增加了睡眠的壓力， 容易引起失眠。 這是常見的引起失眠的原因之一。
2、心理、精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等都是常見的引起失眠的原因。
3、身體疾病：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合症、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。 這也是常見的引起失眠的原因。
4、生理方面：引起失眠的原因還包括環境的改變， 會使人產生生理上的反應， 如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。 有的人對環境的適應性強， 有的人則非常敏感、適應性差， 環境一改變就睡不好。
以上就是關於常見的引起失眠的原因的介紹，
