在當今這個快節奏的社會， 碳酸飲料已經成為人們青睞的飲品， 尤其是年輕人對碳酸飲料的需求更多。 朋友聚會、歡度佳節、日常用餐， 處處都可以看到碳酸飲料的身影。 那麼長期喝碳酸飲料對身體好嗎?小編搜集了一些資料整理了如下內容， 我們一起來瞭解一下碳酸飲料吧。
益處：
1、碳酸飲料的最主要成分是水， 飲用後可補充身體因運動和進行生命活動所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質， 對維持體內的水液電解質平衡有一定作用。
2、碳酸飲料因含有二氧化碳， 所以能起到殺菌、抑菌的作用，
3、碳酸飲料可以防癡呆， 因為大腦中的海馬區域在血糖上升的刺激下， 會變得非常活躍， 而老年癡呆患者的海馬區域功能衰退， 海馬體萎縮。 碳酸飲料中含糖量比較高， 所以有防癡呆的作用。
4、碳酸飲料含糖量高， 可以帶來能量。
害處：
英國一項最新研究結果顯示， 部分碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損。 專家們認為碳酸飲料裡的一種常見防腐劑能夠破壞人體DNA的一些重要區域， 嚴重威脅人體健康。 此外， 大量飲用還會導致骨質疏鬆， 這是由於大部分碳酸飲料中都含有磷酸， 這種磷酸會極大地影響人體對於鈣質的吸收並引起鈣質的異常流失;碳酸飲料可能增加患食管癌的危險，
如此看來， 喝碳酸飲料也不都是害處。 其實， 不管是什麼， 它的存在都會有利於弊， 只不過要把握好“度”。 一旦超過這個“度”再好的東西也會失去效果。 因此， 只要正確的飲用碳酸飲料就可以發揮它的優點， 對身體有好處。
