空腹喝啤酒會胖嗎

很多人都喜歡喝啤酒， 與喝白酒不同， 啤酒的酒精含量相對較低， 而且也沒有白酒的那種辛辣感覺， 所以酒量不好的人常常喜歡喝啤酒。 而且， 在醫學上來說， 適量的喝一些啤酒還對於身體健康非常有益， 可以防治很多疾病。 那麼， 空腹喝啤酒會不會容易發胖呢？

一罐啤酒（350ml）中約含有143卡路里的熱量， 這相當於7分滿的一碗米飯， 但是卡路里的2/3來自於酒精， 酒精成為了能量來源。 也就是說， 啤酒中並不含有使人體發胖的高脂肪， 但是啤酒具有促進人體內胃液分泌作用， 能夠增加食欲！所以通常喝酒時，

會吃很多含有高熱量的菜肴， 這樣就增加了脂肪等的吸收， 所以事實上喝啤酒發胖的原因不在酒而在於下酒菜， 不加節制地暴飲暴食才是致使人體發胖的真正原因。 這樣看來， 在喝啤酒的時候不要吃太多高熱量的食品， 既可以產生飽腹感， 又不會囤積太多的脂肪， 可以達到減肥的目的。

空腹喝酒的危害是相當大的。 因為如果胃內無食物緩解， 酒就會直接刺激、侵蝕胃粘膜與肌層， 破壞胃酸， 抑制胃腸各種消化酶的分泌， 減緩胃腸蠕動， 易引起噁心嘔吐， 腹痛腹脹， 食欲不振， 消化呆滯、便秘。 同時， 空腹喝酒， 酒精成份吸收得快， 對大腦、神經、肌肉、心、肝、腎等臟器和組織影響較大，

能導致頭暈耳鳴、精神萎靡， 倦怠乏力等。

還有一種說法就是空腹喝啤酒不僅僅會對身體有害，

其實也會容易讓人發胖。 畢竟有一些啤酒的釀制材料正是人們平時吃的糧食， 經過一系列的加工做成美味的啤酒。 雖然這種啤酒好喝， 但是也含有一定的熱量， 所以， 空腹喝啤酒在不考慮傷害身體的前提下， 會讓人越來越胖。