覺得自己整天都四肢無力、渾身沒勁， 做什麼是都沒興趣， 還容易煩躁、心慌、失眠， 這是怎麼回事呢?出現這些症狀可能是下面的疾病引起的。
1、慢性疲勞綜合征
中青年人長期乏力， 精力不濟， 注意力不集中， 至少在半年以上， 還伴有心慌、煩躁、焦慮、緊張、失眠等， 消化也差， 食欲不振、大便不通暢或者腹瀉， 女性月經不調， 男性性功能下降。 他們生活、工作壓力大， 經常熬夜， 生活作息無規律， 去醫院查各項指標都沒問題。 這樣的人其實身體的免疫功能紊亂了， 這種病稱為“慢性疲勞綜合征”。
食療法：
參杞燒肚片
材料：黨參、枸杞子各10克， 熟豬肚250克， 雞蛋1只， 豆油， 薑絲， 蔥末， 料酒， 澱粉， 精鹽， 香油各適量。
製作：將黨參煎取濃汁;豬肚切片， 放入鍋內， 打入雞蛋， 加澱粉、料酒、精鹽拌勻上漿， 備用。 炒鍋上火， 加油燒熱， 下肚片炸黃後取出， 備用。 另取一鍋置於火上， 加清湯適量， 煮沸後下肚片、枸杞子、黨參汁， 翻炒均勻後撒入薑絲、蔥末， 加入精鹽、味精、香油即可。 可佐餐食用。
功效：補中益氣， 滋陰養血健脾胃， 消食積。 適合於體力性疲勞和亞健康的腦力疲勞。
2、甲亢
年輕的女性渾身沒勁， 還伴多汗、心慌、愛發火， 飯量不小卻瘦了， 要考慮甲狀腺功能亢進的可能。
食療法：
(1)甲魚1只， 配女貞子、枸杞子各15克， 加適量調料， 清蒸服用。 適用于甲亢的陰虛陽亢型。
(2)乳鴿2只， 與黃芪、枸杞子各15克，
3、糖尿病
老年人體胖， 吃得多反而消瘦， 總覺全身乏力， 可能是糖尿病。
食療法：
(1)生津和胃飲：鴨梨4只， 藕1根， 荷梗1段， 橘絡， 甘草， 生薑10g， 蓮心， 玄參。 先將薑、藕、梨去皮搗爛絞汁;荷梗切碎， 玄參切片和橘絡、蓮心、甘草等加水煎汁， 去渣， 與藕、梨、薑汁和勻飲用， 每日數次。
能生津和胃、清熱止咳。 適用于肺胃陰虛型糖尿病。 本方中鴨梨含糖量高， 應相應減少主食攝入量。
(1)蟲草燉龜肉：冬蟲夏草30g， 龜肉250g， 沙參， 鹽5g。 龜肉切塊， 放入沙鍋中， 放入蟲草、沙參和適量水， 煮沸， 加鹽調味， 再以文火燉至龜肉酥爛。 每日2次食用。
能補益肺腎、養陰潤燥。 適用于肺腎陰虛型糖尿病， 以及體質虛弱、骨蒸咳血等。
4、甲低
還有的老人乏力得連腿都抬不起來， 查血壓、心臟、肝臟、血糖正常， 很可能是甲狀腺功能低下(簡稱甲低)。
食療法：
洋蔥炒羊肉: 羊肉200g, 洋蔥100g,調味品各適量。 羊肉洗淨切絲, 炒鍋上火, 放油燒熱, 放入辣椒炸焦, 撈出辣椒後再放入羊肉絲、生薑絲和洋蔥翻炒, 加入精鹽、黃酒、味精、食醋, 燒至熟透收汁即成, 每日1 劑。
5、更年期綜合征
四五十歲的女性， 總覺得疲乏， 還伴有失眠、煩躁， 查心臟、甲狀腺、血糖等沒有問題， 要考慮更年期綜合征的可能。
食療法：
蓮子百合粥:蓮子40g、百合30g、粳米30g， 以上三味同煮粥後食用。
蓮子養心益腎， 補脾止瀉， 《本草綱目》記載：“蓮之味甘， 氣溫而性澀， 稟清芳之氣， 得稼穡之味， 乃脾之果也。 土為元氣之母， 母氣既和， 津液相成， 神乃自生，
這款食療方適合更年期綜合症的煩躁不甯、焦慮易怒以及脾胃虛弱症狀的患者。
全身沒勁是怎麼回事？上面為大家介紹了經常全身沒勁的原因， 經常四肢無力的人往往身體抵抗力都比較差， 需要多鍛煉身體增強體質。
