>>>推薦：老年夫妻為什麼“白”頭卻不能到“老”
·黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，
分別炒香、炒熟，
研成細粉後調勻。
每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。
腹瀉時不宜使用。
·桃仁1000克，
白糖適量。
先將桃仁放冷水中浸泡3天，
取出後去皮尖，
然後將白糖適量放入鍋中，
待其溶化後倒入桃仁、攪勻，
冷卻後做成丸食用。
每日2次，
每次5克，
連吃100天。
·蓮須6—10克，
旱蓮草15克，
煎湯服，
每日1次。
·何首烏100克，
紅棗10枚，
白葡萄酒500毫升，
浸泡半個月，
每天晨起服1匙，
長期服用，
可使頭髮烏黑發亮。
·紅糖500克入鍋內，
加水少許。
以文火煎熬至較稠厚時，
再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，
·黑芝麻適量， 九蒸九曬， 研末;大棗去核， 搗爛成泥。 以2：1的量調成膏， 或做成丸。 每日早、晚各服食10克， 服至白髮變黑為止。
·黑豆120克， 黑醋500毫升。 醋煮黑豆成稀糊狀， 過濾備用。 以刷牙蘸醋糊， 外刷白發處， 每日2次。 但頭髮有癤腫及其他皮膚病者不可用。
·每晚食炒熟黑豆20粒， 黑芝麻1匙， 共咀匙之， 長食可烏髮。
·鵪鶉蛋2個， 何首烏30克， 生地20克， 加水共煎， 蛋熟去殼， 放回湯中再煮一會兒， 棄渣食蛋飲湯。
·黑芝麻25克搗碎， 大米適量洗淨， 加水共煮為粥， 經常佐餐食用。
·鮮桑椹100克(或幹品50克)， 加水適量煎煮， 待黏稠時， 加蜂蜜300克，
·石榴花陰乾為末， 與少許鐵粉混勻， 米泔湯沖服3克， 早、晚各1次。 服一年。
·冬蟲夏草60克， 白酒240毫升。 將冬蟲夏草浸入酒中， 浸七晝夜， 濾去渣取汁液， 外搽患處， 每日2次。
