身體中的新陳代謝主要是通過血液迴圈來推動的， 如果一個人的血液迴圈出現了問題， 不但會導致臉上出現色素沉著， 還會導致靜脈曲張、心腦血管等疾病出現的， 所以血液迴圈的暢通在人體中至關重要。 那麼， 平時是不是可以吃一些食物來促進血液迴圈呢?哪些食物對血液循化有促進作用呢?
可促進血液迴圈的食物：黑木耳
在平時的飲食中， 要多吃黑木耳。 因為黑木耳可活血健身， 補氣益腎， 降血脂， 抗血栓， 在軟化血管、稀釋血液粘稠度方面有很好的功效， 黑木耳還能將體內的垃圾吸附出去，
可促進血液迴圈的食物：生薑
生薑的味道的是辛辣的， 多吃生薑可以祛除體內的毒氣， 並能殺菌養胃， 還可讓血糖、血脂、膽固醇降低， 有效促進血液迴圈， 預防心腦血管疾病的發作。
可促進血液迴圈的食物：洋蔥
有些朋友不喜歡洋蔥的味道， 殊不知多吃洋蔥即可活血又可降脂， 並能擴張疏通血管， 降低血管壓力。 想要血管健康， 加速血液迴圈， 不妨多吃一些洋蔥， 尤其是老年朋友， 更應該多吃。
可促進血液迴圈的食物：番茄
番茄營養豐富， 其維生素的含量遠超蘋果、桃子等水果。 番茄內有一種名為蘆丁的維生素， 這種維生素可提高人體的氧化功能， 還可清除體內的各種垃圾， 從而有效增強血管彈性，
想要促進身體中的血液迴圈， 不妨多吃一些上述的食物， 就可以起到降低血液的粘稠度， 讓血管的彈性更好， 讓血液迴圈更加的暢通。 這樣不但可以讓眾多的疾病遠離你， 還可以讓你的容顏看起來更加的年輕， 一舉多得， 何樂而不為呢!
