當我們的身體出現一些不舒服的時候， 可能是因為身體記憶體在某些毒素所造成的， 出現這種情況的主要原因就是因為人們在生活中不注意飲食的調理， 那麼我們體內存在一些毒素應該如何排出呢？接下來小編為大家詳細的講解一下排毒養顏的食物有哪些？
中醫認為“藥食同源”所以適當的選擇一些具有排毒作用的食物就可促進身體健康。
NO1：苦瓜
苦瓜味苦性平具有清熱解毒之功效， 同時其中還含有一種明顯的抗癌的活性蛋白質可增強人體免疫力， 清除體內的有害的物質。
NO2：綠豆
中醫認為綠豆可去濕毒，
NO3、空心菜
研究發現空心菜對鏈球茵， 葡萄球菌等都具有一這的抑制作用， 常吃空心菜可起到涼血排毒， 解煮濕熱等作用。
NO4：西瓜
很多人都知道西瓜的水分含量最多最多， 因此就有消暑， 解渴利尿之功效。 事實上民間還有“天然白虎湯”之稱， 可見西瓜的養生保健功效之強。
NO5：荔枝
很多人認為荔枝性溫吃多了容易上火， 加重糖尿病， 事實上荔枝的營養價值也是非常豐富的， 研究發現荔枝具有改善肝功能， 促進毒素排出， 具有滋陰補腎等功效。
NO6：豬血
具有清腸解毒之功效， 特別是當豬血中的血漿蛋白被吸收分解之後就會產生一種可清腸的分解物，
小編提醒廣大的女性排毒並不是一天兩天就可以完全排乾淨的， 所以我們在平時的生活中還需要注意飲食的調理， 這樣能夠有效的避免不乾淨的東西進入腹中， 而且我們在平時的生活中還需要保持良好的生活習慣， 這樣能夠使毒素無法累積從而對我們身體產生危害。
