有什麼東西可以起到防輻射的功效？

在現今社會中輻射到處都有， 所以如何使用最簡單的方法防輻射就顯得尤為重要， 其實在我們生活中通過飲食的調理能夠有效的幫助人們進行防輻射， 但是有很多的人對於吃什麼可以防輻射不是非常的瞭解， 針對這一問題， 小編為大家詳細的講解一下具有防輻射的食物有哪些？

黑木耳——清胃、滌腸、防輻射

黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附， 集中起來排出體外， 從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

番茄——減少皮膚輻射損傷， 並可以祛斑美白

科學調查發現，

長期經常食用番茄及番茄製品的人， 受輻射損傷較輕， 由輻射所引起的死亡率也較低。 實驗證明， 輻射後的皮膚中， 番茄紅素含量減少31%-46%， 其他成分含量幾乎不變。 它在肌膚表層形成一道天然屏障， 有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。 並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合， 使肌膚充滿彈性， 嬌媚動人。 特別值得一提的是， 番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

紫菜——抗輻射聖品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化， 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素， 能增強機體免疫功能， 保護人體健康。 常吃含硒豐富的紫莧菜， 可提高人體對抗輻射的能力。

辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞

辣椒之類辛辣食品屬於常用調料， 同時也是抵禦輻射的天然食品。

吃辣椒不但可調動全身免疫系統， 辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料， 還能保護細胞的DNA， 使之不受輻射破壞。 因此， 經常吃辣， 身體健康。

其實在我們的日常生活中有很多的食物對於身體都是非常有好處的， 所以我們在平時的時候一定要根據自己的情況選擇吃些什麼， 但是小編提醒您一定要注意適量千萬不要吃特別多， 如果吃太多的話可能會使你出現發脹的情況， 希望小編在上文介紹之後能夠幫助到你。