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春季皮膚乾燥試試食療

1、食療處方

山藥當歸排骨湯:山藥補脾益腎養陰, 當歸養血潤膚。

紅棗冬青燉豬腳:紅棗補血潤膚, 冬青活血祛瘀, 豬腳富含豐富的膠原蛋白, 可使皮膚柔潤。

胡蘿蔔羊腩湯:胡蘿蔔富含維生素A, 對皮脂腺分泌有幫助, 並能抗皮膚角化, 保持皮膚潤澤。

2、藥 茶

生地、桑葉、紅棗茶:生地10克, 桑葉5克, 紅棗兩枚, 開水沖泡。 生地滋陰潤膚, 桑葉疏風宣肺, 紅棗補血潤膚。

麥冬菊花茶:麥冬10克, 杭白菊5克, 開水沖泡。 麥冬滋陰潤膚, 杭白菊疏風平肝清熱止癢。

3、中藥治療

如果長期皮膚乾燥, 已出現皸裂和脫皮現象, 可在醫生指導下內服四物湯、當歸飲等中藥湯劑。

此外可在乾燥部位塗抹維E乳膏、尿素膏、凡士林、橄欖油等。 亦可經常用當歸50克, 生地50克, 何首烏50克, 煮沸後晾溫, 浸泡手腳的乾燥部位。 一次浸泡半小時, 每日1次, 泡後不必用清水清洗, 再外塗護膚保濕軟膏。

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