秘訣一：絕對不要裸著臉上床
皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速率要遠比白天來得快， 對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。 因此， 所有的美容專家都同意晚上睡覺時是皮膚最佳的保養修復期。 永遠50歲的好萊塢美豔巨星瓊·考林斯（JoanCollins）在接受雜誌專訪， 提到她的美麗秘訣時說：女人千萬別偷懶， 哪怕你身邊只有一罐抹面包的植物油， 都得往臉上抹， 絕對不可以裸著臉上床。
秘訣二：跟著皮膚生理節奏走
每一天、每一個星期、甚至每一個月， 身體內臟的功能總是隨著一定的節奏與旋律在起舞與改變，
一天24小時之內， 額頭腺體的分泌都各自不同。 其活力最低的時間點約在下午4點鐘左右， 而分泌最高點則在中午1點鐘左右。
提醒你：在辦公室裡準備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。 吃完中飯後， 用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午4時， 歇會兒喝杯下午茶後， 順手給額頭補充點保濕霜。
如果真的需要熬夜， 就先洗好臉， 做好各項夜間保養步驟後再繼續奮鬥， 以免皮膚孤軍奮戰。 此外， 最晚的保養時間是晚上11時， 如此才能給皮膚至少一個小時的時間和保養品裡的成分磨合。
秘訣三：早上一杯熱水加鮮檸
如果留心報章的美容或減肥廣告， 你一定會發現，
別小看這杯排毒水， 它不僅是身體最好的酸堿中和劑， 還能起到清除宿便、排除毒素的功效。 此外， 如果有口氣不佳的困擾， 它也能神奇地幫你改善！
秘訣四：蜂蜜加黃砂糖護手
在護膚保養品還不十分發達的年代， 女人總有一些維持美麗的秘方， 而且這些秘方總和廚房脫不了關係。 凡是目前已上了年紀的歐洲婦女， 大概都從她們的母親那兒學到了一兩招既省錢又快速的美手秘訣， 能在做完繁重的家務活後， 立刻恢復十指纖纖， 細皮嫩肉地約會去也！
方法很簡單：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖，
秘訣五：每天五分鐘心理美容操
我們的皮膚像一個會揭發心事的告密者， 它會藉著臉上的紋路和顏色， 偷偷地告訴我們隱藏在心裡的感覺與情緒。
試試看， 每天早上起來， 花上短短的5分鐘做個簡單的心理美容操：面對鏡子， 盡情地哈哈大笑， 告訴自己是全天下最快樂的人！因為笑可以讓腦部機能活化， 放出人體放鬆時的α波以及分泌幸福的荷爾蒙β恩多芬， 使人頓時充滿愉悅感。 所以， 趕緊把下贅的臉皮往上提一提吧！
其實， 每天我們可以在忙碌的生活中留一小段時間給自己，
找本好書， 泡杯好茶， 甚至什麼事情都不用做， 只是看著窗外風景發呆讓自己的身心休息一下， 沉澱一下也是好的--休息是為了走更長的路！
