為了我們的身體健康， 為了自己皮膚更好， 所以很多人都喜歡喝蜂蜜水， 因為蜂蜜當中含有大量的營養物質， 對美容養顏， 預防疾病有很好的效果。 很多人在喝蜂蜜水的時候會放一些生薑進去， 這樣的養生保健功效更高。 那麼， 生薑蜂蜜水到底是吃飯前喝還是吃飯後喝呢？
生薑和蜂蜜對胃粘膜的刺激作用都比較強， 建議不要空腹的時候服用。 否則可能會造成胃炎胃潰瘍的情況。 建議最好在飯後1.5-2小時後喝比較好。
生薑蜂蜜水的作用有哪些？
長期喝蜂蜜生薑水， 能夠提高身體內的抗氧化水準，
淡斑、美白的作用。 蜂蜜生薑水長期堅持服用話， 能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用， 可以是老年斑起到變淺、變小的作用， 建議女性可以長期服用；
促進消化。 一般在餐後的時候可以喝一杯蜂蜜生薑水， 能夠起到很好的增強腸蠕動的作用， 同時也能夠起到防止便秘的作用；
增強體質、預防感冒。 蜂蜜生薑水能夠起到很好的清除體內毒素的作用， 同時也起到很好的禦寒、預防感冒的作用， 因此平時可以多喝一些；
生薑蜂蜜水還有一種不為人知的作用， 據國外專家研究發現， 經常食用生薑蜂蜜水， 在一定程度上能夠阻止癌細胞在人體當中生長。
