檸檬蜂蜜水的做法 你學會了嗎

許多女性朋友都很喜歡喝蜂蜜， 所以也經常有人在問， 有沒有什麼東西能和蜂蜜一起飲用， 使得口感更好， 不會太過甜膩呢？答案是：檸檬。 您是不是會問：檸檬和蜂蜜能在一起喝嗎？有什麼功效呢？檸檬蜂蜜水又該怎樣做呢？接下來， 我們就為大家介紹一下檸檬蜂蜜水， 並為大家提供一些檸檬蜂蜜水的做法。

蜂蜜檸檬水的作用 營養價值高

蜂蜜檸檬水是以蜂蜜、檸檬為主要原料製成的飲品。 口感酸甜， 具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳， 是一種營養極高的水果。 檸檬中含有豐富的檸檬酸，

被譽為“檸檬酸倉庫”。 檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外， 還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。 同時， 檸檬還具有減肥、美白、防治心血管疾病、防治腎結石、提高免疫力、祛痰六大功效。

而蜂蜜所含的營養成分特別豐富， 主要成份是葡萄糖和果糖， 兩者的含量達70%， 此外， 還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。 蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用， 久服可延年益壽。 《本草綱目》記載：“蜂蜜有五功：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。 ”現代醫學也證明， 蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等， 均有療效。 在秋天經常服用蜂蜜， 不僅有利於這些疾病的康復， 而且還可以防止秋燥對於人體的傷害，

起到潤肺、養肺的作用。 從而使人健康長壽。 所以這兩樣東西加在一起， 就擁有了生津止渴、美容養顏的神奇功效。

檸檬蜂蜜水的做法？我們在這裡為大家介紹一種蜂蜜檸檬水的做法。

材料：新鮮檸檬， 蜂蜜， 水

做法：1、新鮮檸檬切片（每次三至四片即可）， 放入水杯中。

2、注入涼開水或者純清水， 調入蜂蜜（個人認為洋槐蜜的口感相對好些）

3、放入冰箱冷藏至少兩小時， 可以飲用。 （早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘， 以免刺激腸胃）

4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮， 一周內不會變質。

檸檬蜂蜜水的做法 你學會了嗎？以上介紹的有關蜂蜜檸檬水的內容， 希望能使您對蜂蜜檸檬水有一定的瞭解，

同時也要提醒廣大女性朋友， 在經期絕對不能喝檸檬水， 所以在經期可以用益母草蜂蜜水來替代檸檬蜂蜜水哦。