高跟鞋似乎總有一種讓女人著迷的魔力， 因此， 高跟鞋是很多女人必備的單品。 但對於頸椎不好的人來說， 鞋跟過高對頸椎的損傷也較大。 愛美無可厚非， 但是為了健康著想， 女人的高跟鞋還是要注意控制高度。
人在行走或站立時， 腳與地面會產生衝擊力， 而腳跟和前腳掌各承受一半的重量。 其中， 大腳趾又承擔了前腳一半的任務。 如果鞋跟過高， 不僅改變了腳部承受衝擊力的合理比例， 還會使腳趾因受到擠壓而無法受力， 衝擊力會沿著腿、脊柱， 直達頸椎， 導致椎體、頸部肌肉、韌帶發生勞損， 甚至改變生理曲度。
一項研究發現， 當鞋跟超過3釐米時， 腿部的肌電圖（採用電流電壓剌激神經， 檢查神經傳導波是否正常）就會發生改變， 受力變得不均衡。 因此， 頸椎不好的人要注意鞋跟的高度。 此外， 買鞋時最好選擇下午3點到4點這一時間段， 試穿時間最好長一些， 以確保鞋子合腳。
