月經期間可以吃梨， 但不宜吃多， 因為梨是寒涼食物， 經期是不宜多吃寒涼食物的， 會引起經痛的。 月經期禁忌冰涼冰鎮食品。 平時習慣喝涼開水的人， 月經期吃水果和生冷食物一般不易受影響。 但是由於體質和飲食習慣不同， 平時不習慣食生冷者， 經期進生冷食物， 可能就適應不了而出現噁心、腹痛等反應， 應該避免。
一旦吃了冰冷的食物， 血液受到溫度改變的刺激， 就會致使流通度變差， 容易產生血塊， 造成經痛。
經期不該多吃的食物
專家指出， 其實不只是吃冰， 一些屬性偏涼的食物，
例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，
經期應該多吃的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。 專家表示， 若在經期內， 不小心吃了冰冷的食物， 或是忍不住吃了冰， 可以多喝紅糖煮生薑， 來平衡體內血液迴圈， 促使血液流暢。
中醫反對女性經期內吃冰， 西醫則認為百無禁忌。 專家指出， 經血是子宮內膜的剝落， 借由子宮的收縮將經血排出， 而吃冰時， 腸胃的溫度下降， 影響到子宮收縮變差， 經血較難排出， 於是形成血塊， 子宮為將血塊排出，
但專家表示， 西醫不排斥任何的食物， 就連坐月子都可以吃冰， 雖然吃冰可能因此導致子宮收縮造成經痛， 但這些血塊都可以經由身體體內機制而排出， 女性可以不必過分擔心。
不過若因吃冰而有過度經痛的情形發生時， 就應到婦產科檢查是否有其他疾病的可能。
