如今， 不少產品、食物都打著“排毒”的名號， 女性看到後， 都趨之若鶩。 但是， 女性朋友們你們真的瞭解“排毒”嗎？又知道如何排毒嗎？
當你的身體機能排毒功能不足， 或所吸收太多的毒素， 超過身體排毒功能所負擔， 你就可能會出現以下的問題：
1、慣性或偶發性便秘
2、常常傷風感冒
3、頭痛、腰背和關節痛
4、心跳過速、心絞痛
5、容易疲倦、有口氣和體臭
6、失眠、焦慮、抑鬱等等
那麼， 這時候， 你就非常需要排毒了。 現在教你幾招中醫排毒法， 輕鬆排毒， 做個“無毒”女人。
中醫排毒方法1、發汗排毒
早在夏、商、周時代， 我們的先人就有洗頭、洗澡等良好的衛生習慣，
中醫排毒方法2、瀉火通便排毒
這種是最直接、最有效的人體排毒法。 對素體火旺， 煩躁易怒， 大便秘結， 頭痛、牙痛、咽喉腫痛， 易感冒的人十分有效。 防風通聖丸為代表方藥。 因為功效全面， 不僅可治病， 還可以保健。 在生活中， 要保持大便通暢， 蔬菜水果要多吃， 辛辣食物要少吃。
中醫排毒方法3、飲食排毒
在現代中醫看了， 多吃具有解毒、排毒功能的食物， 能排除體內毒素。 如蜂蜜生食性涼可以清熱；綠豆能解酒毒；熟食性溫能補中氣，
中醫排毒方法4、利尿祛濕排毒
書中記載說：“神農嘗百草， 一日遇七十二毒， 得茶而解之”。 可知， 除茶有解毒作用外， 利尿排毒也是解毒的重要手段。 多飲水， 每天不少於2000毫升， 多吃如冬瓜、西瓜、黃瓜、番茄、蘿蔔、絲瓜、白菜等含水量多的食物。
