不少女性會在經期時出現頭痛症狀， 加重了經期的不適感， 為何女性會在經期的時候頭痛， 又應該注意一些什麼問題呢？
65%左右的偏頭痛女性， 其頭痛發作與月經週期有關， 多數月經期頭痛加重， 每月發作1次或1次以上， 或月經期發作， 或月經前1～7天發作， 或月經後1～2天發作， 具稱為月經性偏頭痛。 狹義的月經性偏頭痛是指患者頭痛發作只在月經期發生， 其他時間不出現頭痛。 月經性偏頭痛常常有家族遺傳史， 是一種與卵巢週期變化相關的特殊類型偏頭痛。
根據研究， 女性體內雌激素水準的降低可造成偏頭痛的發生，
中醫認為：經行頭痛， 就是逢行經前後和經期， 出現以頭痛為主症者， 稱為經行頭痛。 中醫辨證分型為血虛頭痛者， 就是經期或經後頭暈頭痛， 心悸少寐， 神疲乏力， 舌淡苔薄， 脈虛細。
有一些食物， 會很容易導致經期頭痛， 要儘量避免吃， 以下食物少吃：
1、乳製品：包括脫脂或全脂牛奶、乳酪、羊奶、優酪乳等等。
2、肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等等。
3、水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉等等。
4、巧克力：巧克力因為含有乾酪氨而很容易發胖，
5、小麥：包括精製麵包、麵食。
6、飲料：某些飲料和添加物也可能導致經期偏頭痛， 包括含酒精的飲料， 如；各種高濃度白酒、紅葡萄酒等等；含咖啡因的飲料， 如咖啡、可樂和茶等等。 如果每天飲用含大量咖啡因的飲料， 人的血管將會擴張， 容易造成經期偏頭痛。
7、還有核果類及玉米、洋蔥、蕃茄、花生等。
