紅棗和枸杞這兩種對於女性同胞們來說有著不錯的好處， 既可以補血， 又可以補氣， 當然了也非常的適合男性朋友們來食用， 對於男性朋友們的肝臟和腎陽不足有著非常好的， 幫助別人的生活當中我們經常會吃紅棗和枸杞湯， 煲湯的時候也會常常看到， 接下來就為大家來介紹一道雞蛋煮紅棗枸杞的做法。
這是一道補血的菜， 而且做法簡單， 女同胞們可以經常做來吃。 男同胞也可以吃， 據說是補肝的。
材料:
枸杞子15克， 大紅棗4顆， 雞蛋2個
做法:
1.將枸杞子、紅棗、雞蛋清洗乾淨， 放入鍋中。
2.加入適量水，
3.將剝好皮的熟雞蛋再放回鍋中， 略煮片刻即可。
枸杞子食療作用:
枸杞味甘、性平;歸肝、腎、肺經;質潤氣和， 可升可降;
具有補腎益精， 養肝明目， 潤肺生津;
主治肝腎虧虛、腰膝酸軟、陽痿遺精、頭暈目眩、視物不清、虛勞咳嗽、消渴。
久服有推遲衰老、延年益壽的效果。
這一道雞蛋煮紅棗枸杞， 相信大家瞭解的差不多了， 平時的時候紅枸杞和紅棗的營養價值豐富， 特別是對於長期出現頭暈目眩和待在辦公室裡體力不佳的朋友們來說有著非常不錯的功效。
