小孩吃什麼粥養胃呢

紅棗 現在的很多的夫妻婚後一般只打算生養一個小孩子， 所以如今都對於孩子的健康成長十分的關注， 生怕孩子的身體受到一丁點的傷害。 而對於孩子平時的飲食上也是家長們很關心的， 許多人諮詢小孩吃什麼粥養胃呢？對於大家比較關心的這個問題， 接下來一起來看看下面的具體的介紹。

小米粥

小米粥色澤金黃， 有“黃金粥”的美稱。 小米不需經過精製， 其營養素種類及含量均高於大米。 小米含有一般糧食所沒有的胡蘿蔔素， 除了維生素B1的含量居所有糧食之首外， 小米中調節睡眠的色氨酸含量也是穀類之最，

故又有“安神粥”之稱。 小米不但可滋陰補血， 還可潤秋燥， 通大便。 小米最適合熬粥， 澱粉經過糊化後， 綿軟柔滑， 本身就有健胃和中的作用。 千萬別把上面那層粥油撇掉。 粥油就是上面那層皮， 是小米最精華的部分， 主要作用是益氣健脾。

山藥紅棗薏米粥

薏米不但營養價值高， 而且能搭配各種食材煮粥。 大棗， 性味平和， 可以滋養血脈， 強健脾胃， 既可生吃， 亦可做棗粥， 山藥含有多種營養素， 有強健機體， 滋腎益精的作用。 山藥含有皂甙、黏液質， 有潤滑， 滋潤的作用， 故可益肺氣， 養肺陰， 治療肺虛痰嗽久咳之症。

蓮子山藥粥

蓮子中所含的棉子糖， 是老少皆宜的滋補品， 對於久病、產後或老年體虛者， 更是常用營養佳品；山藥含有多種營養素，

有強健機體， 滋腎益精的作用， 適合9個月大寶寶。

黃豆南瓜粥

南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜， 免受粗糙食品刺激。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動， 幫助食物消化；南瓜含有豐富的鈷， 鈷能活躍人體的新陳代謝， 促進造血功能， 並參與人體內維生素B12的合成， 是人體胰島細胞所必需的微量元素。

小孩吃什麼粥養胃呢？對於適合小孩子的粥已經介紹完畢了， 而這些粥也都比較的好做， 家長們每天都給寶寶煮點粥喝喝的話是很好的， 可以預防孩子們受到胃病的威脅和傷害。 還有就是讓小孩子三餐要按時吃飯， 不要挑食， 這樣的話孩子才可以更健康的成長。