1、按摩雙側風池穴, 翳風穴
風池穴在項部, 枕骨之下, 微低頭, 耳後高骨後一橫指凹陷處。 翳風穴在耳垂後凹陷處.此組穴可改善基底動脈供血情況。
2、按摩四白穴
四白穴在下眼眶中點, 直下約0.5cm凹陷處.此穴多氣多血, 刺激該穴對顱內供血作用最好。
3、按摩印堂穴
印堂穴位于兩眉頭連線中點.該穴有改善腦血循環, 活化腦細胞, 增強記憶力的作用。
4、刺激委中穴
委中穴位於膕窩橫紋中點, 屬足太陽膀胱經.其經脈循行可以從頭頂入裡聯絡於腦, 刺激此部位, 可直達腦府, 使頭腦清利, 渾身舒爽。
以上諸穴, 早晚各按一次,