現在， 市場上面的水果大多都是反季節的水果， 其實， 一般來說， 我們在選擇水果的時候最好還是選擇應季的水果比較好， 這樣對於我們身體的好處是最多的了， 也沒有什麼副作用， 但是很多朋友對於秋季水果有哪些並不是那麼瞭解， 下面和小編一起來看看都有哪些水果。
1、梨
梨味甘性涼、微酸， 具有清熱生津、潤肺化痰的功效， 是防治秋燥的佳果。 梨能維持細胞組織的健康狀態， 還能軟化血管。 生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏， 有清熱潤肺、化痰止咳的作用。 兒童咳嗽可以製作核桃糖梨飲，
2、葡萄
葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效， 適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。 葡萄含鐵量較高， 也適合兒童、婦女、體弱貧血者食用。 高血壓的人可以經常喝葡萄芹菜汁：葡萄50克、芹菜50克， 洗淨後放入榨汁機裡榨汁， 用溫開水送服， 每日2～3次， 20天為1個療程。 年輕女士們如果食欲不振， 早餐時可以在250毫升鮮牛奶中加入20克葡萄乾， 一起煮開。 脾胃虛弱者不宜多食葡萄;吃葡萄後也不能立刻喝水，
3、蘋果
蘋果味甘、性涼， 具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。 蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞， 還有助於將鈉排出體外。 高血壓病引起的眩暈失眠、厭食疲倦及輕度泄瀉等， 可以早餐前服用蘋果桂花羹：蘋果1個（去皮核切片）， 桂花少許、冰糖、澱粉各適量;用水煮蘋果， 將熟時加入澱粉、冰糖、桂花調勻成羹服用。 小兒消化不良所致腹瀉， 可用蘋果泥治療。 準備幾個蘋果， 用開水洗淨， 削皮， 隔水蒸熟， 搗爛成泥;每日4 次， 每次約100克， 一歲以下嬰兒每次50克， 日服3～4次。 由於蘋果富含鞣酸， 可能引起便秘而加重病情， 心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平時有胃寒症狀者、潰瘍性結腸炎的病人忌生食蘋果。
以上就是秋季的一些水果了， 這些水果的營養價值是非常的高的， 而且對於我們身體的好處是比較多的， 也有很好的去火的功效， 建議朋友們可以去市場上購買一些。 但是也不能食用的太多， 無論是什麼食物都是要適量的食用的哦！
