一、合理的開門窗
很多人認為夏天的時候溫度高， 就應該把所有的門窗都打開這樣才能降溫， 其實這樣的想法是錯誤的， 比如說白天， 室外的溫度要比室內的溫度本身就要高很多了， 而此時如果把家裡的門窗打開的話， 則會讓外面的熱氣襲來， 不利於降溫， 因此如果可以選擇早晚開窗戶的話， 不僅有助於空氣流通， 有助於把屋內的熱去“趕走”而且還能讓外面的涼爽的空氣進來， 因此日常在白天， 由其是太陽太的時候， 最好不要打開窗戶， 拉好窗簾， 這樣更有助於降溫。
二、綠化
如果可以在居住的庭院種上些植物的話，
三、空調
風扇都是降溫的好手。 空調， 風扇都是夏季降溫的最好方法， 當然了其降溫還有很大的好處， 就是方便， 只要接上電源打開就可以了， 但是這樣的降溫方法有一個缺點， 那就是如果長期處於空調房子， 或者直接對著冷風吹的話， 對人體的健康也是會造成影響的， 因此日常吹空調， 風扇一定要注意保持距離， 切記離出風口過近， 切記溫度調得過低。 如果室內的溫度實在是太低了的話， 那麼建議大家吹風扇的時候， 在前面放上涼水， 這樣會使室內的水分更容易蒸發，
四、物理方法
1、用熱毛巾擦身
用熱水洗澡， 用熱水洗腳， 生活中很多人認為用冷水才能降溫， 其實雖然用冷水洗澡可讓一時間真的舒服下來了， 但是你會發現在洗完幾分鐘之後， 身體會更加熱的， 因為用熱的水洗澡或是擦身的話， 雖然會多出汗， 但是卻有利於打開體內的細血管， 有利於機體的排熱， 才能規律的給人降溫， 熱水洗澡雖然感覺侍有點熱， 但是洗完之後， 全身會有全所未有的舒服感的。
2、喝熱茶
喝熱茶可刺激到人體內的毛細血管的擴張， 可使體溫明顯的下降， 夏季千萬不要吃過多的冷飲， 因為冷飲多是甜的， 雖然可以暫時的解暑， 但是不持久， 甚至有可能讓你喝了之後更加熱，
