有專家研究發現, 女性在經期的第三天, 體內會分泌出一種元素, 那種元素可以分解我們人體體內的毒素, 可以很有效的幫助身體排出毒素, 讓我們的皮膚保持光滑有潤澤, 還可以讓我們擁有一個苗條身材。
那麼既然在月經期間是排毒的一個最佳時間, 那麼要採用什麼的方式才是最有效的, 且對我們身體最好的呢?其實在經期也可以採用食物的排毒方式, 這樣一個方法不僅有效, 且對我們身體健康及營養攝入都是非常的完美, 我們來看看什麼食物。
一、綠豆:
綠豆在我們的中醫裡就有著記載,
二、喝水:
水是我們的生命之根本, 我們人體的分成占我們人體重量的百分之七十, 喝水是我們身體補充水分的需要, 其實喝水還可以很好的排毒, 特別是在經期, 適量的飲水對於排毒方面, 有著很好的幫助效果, 這個可是得到專家的認可的。
三、木耳:
木耳有著涼血滋潤和補氣活血的作用, 這是因為它的生長環境所附予它的特別功效, 女性有經期食用木耳, 可以清除女性血液裡的熱毒素。 它所含的物質可以幫助我們人體雜質的排出, 對腸胃可以起到清滌作用, 還可以對我們體內不易消化的物質進行溶解, 對於結石疾病有著化解功能。
四、海帶: