嬰兒吃什麼水果好呢?水果所富含的維生素是寶寶成長發育不可缺少的營養元素, 媽媽可以適當的給孩子添加一些水果哦。 今天, 小編要為大家介紹適合嬰兒吃的水果以及嬰兒吃水果的方法, 一起來看看吧。
嬰兒吃什麼水果好
蘋果:蘋果具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效, 能促進胃腸蠕動, 調理腸胃, 治便秘助消化。 由於蘋果富含豐富的礦物質和維生素, 寶寶常食用可預防佝僂病、缺鐵性貧血等。
香蕉:香蕉香糯可口, 含有豐富的維生素、纖維素和鉀、鎂、鈉等礦物質, 具有鎮定安眠、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒以及助消化和滋補的作用。
梨:梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火等功能, 最適宜冬季食用。 梨含有豐富的糖分和維生素, 有保肝和幫助消化的作用。 對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉痛、大便燥結等症狀較為適宜。
接下來, 再來看看嬰兒吃水果的方法都有哪些吧。
嬰兒吃水果的方法
果汁:選擇新鮮、成熟的水果, 如柑橘、西瓜、蘋果、梨等, 用水洗淨後去掉果皮, 把果肉切成小塊, 或直接搗爛放入碗中(先去果核), 然後用湯匙背擠壓出果汁, 或者用消過毒的紗布擠出果汁, 也可用榨汁機榨取果汁。
果水:將水果洗淨後去果皮, 用刀切成小塊, 放入沸水中, 蓋上鍋蓋, 煮3~5分鐘即可。 等稍涼後再打開鍋蓋食用。
果泥:5個月大的嬰兒即可吃果泥。
嬰兒吃水果不可量過多, 否則身體就會出現不適症狀。