吃什麼水果不會變胖是每一個女性朋友想要知道的一件事情， 但是你們經常只吃水果不吃飯是不可以的， 容易造成營養不良的， 所以我們建議大家最好是要知道吃什麼東西可以保證身材。 一般你們在生活中吃水果， 你們可以吃香蕉或著蘋果， 這些水果對於腸胃的消化是有幫助的。
1.紫菜 除了含有豐富的維他命A、B1及B2， 最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質， 可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分， 從而收瘦腿之效。
2.芝麻 它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇， 令新陳代謝更好，
3.香蕉 雖然卡路里很高， 但脂肪卻很低， 而且含有豐富鉀， 又飽肚又低脂， 可減少脂肪在下身積聚， 是減肥時候的理想食品。
4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸， 可以加速代謝， 減少下身的脂肪， 而且它含的鈣量比其他水果豐富， 可減少令人下身水腫的鹽分。
5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動， 促進排尿及減少便秘， 從而清除下身脂肪。
6.木瓜 它有獨特的蛋白分解酵素， 可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪， 而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑， 可減少廢物在下身積聚。
7.西瓜 它是生果中的利尿專家， 多吃可減少留在身體中的多餘水分， 而且本身的糖分也不高， 多吃也不會致肥。
8.蛋 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，
從這篇文章對於吃什麼水果是不會導致變胖的， 相信你們現在應該都知道吃香蕉以及蘋果或著番茄等是不會變胖的， 但是你們要知道番茄這些東西是可以促進腸胃消化的， 對於腸胃的消化作用是有很大幫助的， 建議消化不良的朋友可以食用。
