去皺紋的方法：抗皺紋， 多吃含有膠原蛋白的食物
女性朋友們都知道， 膠原蛋白嫩夠滋潤肌膚， 為皮膚儲存水分， 讓肌膚達到水油平衡， 而且膠原蛋白能夠加強皮膚細胞的增長， 使皮膚重新恢復白嫩光滑， 皺紋自然就不見了。
含有豐富的膠原蛋白食物有豬皮， 豬蹄、甲魚， 而且相對脂肪含量又是很少的， 有皺紋， 要多吃。
去皺紋的方法：鹼性食物要多吃
說到鹼性食物， 就地說說酸性食物了， 如果人體酸性過度過量， 容易使得血液呈酸性， 進而使得血液當中的乳酸和尿酸含量相應增加， 體現在皮膚表面，
因此， 在食療方面， 多吃些鹼性食物， 能夠讓血液呈弱鹼性， 肌膚的損害自然就少了。 鹼性食物包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品。
去皺紋的方法：多食軟骨素類的食物
美容肌膚， 一般作用在皮膚的真皮上， 而真皮是由彈性纖維構成， 談性纖維當中的主要物質是硫酸軟骨素， 人一旦缺乏這種軟骨素， 皮膚就會失去彈性， 進而導致皺紋的產生， 因此， 採用多補充多攝入有硫磺軟骨素的食療方法， 可以幫助減少肌膚皺紋的發生。
去皺紋的方法：多吃富含核酸的食物
研究人員做了個實驗， 以30名女性作為實驗物件， 讓她們每天服用800毫克的核酸一個月， 之後， 可以明顯觀察到9個人臉上的老年斑消失，
