作為一種常見的骨科疾病， 腰肌勞損是以腰部隱痛反復發作， 勞累後加重， 休息後緩解等為主要表現的疾病。 那治療腰肌勞損的方法有哪些呢?下面就為大家介紹幾種常見的治療腰肌勞損的方法。
一般， 治療腰肌勞損的方法主要有：
1、消除病因：治療腰肌勞損首先就要改善工作體位、姿勢， 避免彎腰過久。 身體肥胖、腹部肌力軟弱和病後肌力不足均須糾正。 要及時、規範處理急性腰扭傷。 勞動時用寬腰帶保護腰部， 防止腰部再受風寒。
2、腰背肌鍛煉：這是一種很關鍵的治療腰肌勞損的方法， 可增加或保持腰部肌肉、韌帶的彈性和韌性，
3、手法治療：沿骶棘肌方向用滾法、揉法、劈扣法、按壓法、點穴法等， 可達到舒服活血、解痙止痛、除粘消炎的目的， 使症狀大大改善與緩解， 最終達到治療腰肌勞損的目的。
以上就是關於治療腰肌勞損的方法的介紹， 腰肌勞損患者要根據自己的實際病情選擇適合自己的治療腰肌勞損的方法， 不能盲目選擇。
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