乙肝病人可以做的運動有羽毛球、自行車、進行慢跑、瑜伽、太極、登山只要不感覺到太累的運動都行， 自己量力而行， 只要是自己感覺不是很累就可以。 由於乙肝病人的肝臟存在不同程度的損傷， 在通過體育運動來調養身體的時間一定要有所注意， 不可以運動量過大， 不可以運動時間過長， 應該注意勞逸結合、循序漸進。
乙肝病人肝臟受損， 嚴重的影響了病人的新陳代謝， 適量的運動可以促進乙肝病人的新陳代謝， 增加機體抵抗力， 並改善病人的心理狀態， 調節情緒。 適量的運動對改善乙肝病人的病情是很有幫助的。
1、散步：
散步有助於消除疲勞， 放鬆心情， 有一定的鎮靜、清醒頭腦的效果， 最好在清晨或飯後進行， 每日2－3次， 每次半小時以上， 走的時候步子要邁大一點， 胳膊甩開， 全身活動， 才能調節全身各器官的功能。
2、登山：
登山可以讓人體四肢並用， 強化四肢協調功能， 而且還有利於血液迴圈， 對心肺功能也有好處， 但是體質虛弱的乙肝病人， 不可登過高的山， 否則可能會帶來危險。
3、慢跑：
慢跑可以增強機體的呼吸功能， 使肺活量增加， 還可以促進全身的新陳代謝，
4、倒行：
倒行即後退走， 如向後退走或跑步。 目前臨床上難以醫治的某些慢性疾病如冠心病、高血壓、胃病、肝病， 病人試用倒行往往能收到意想不到的效果。
5、瑜珈：
瑜珈也是一種常見的運動， 長期堅持， 不僅增強氣質， 更重要的是能提高機體抵抗力， 而且還能排出機體內的廢氣， 也對病人有利；
6、太極拳：
動作舒緩， 是一種有效的養生運動， 太極拳有利於機體心肺功能的增強， 而且還能使乙肝病人提高機體免疫力， 有利於病情的恢復；
7、羽毛球：
羽毛球也是乙肝病人可以經常做的一項運動， 經常打羽毛球可以放鬆心情，
