兒童的頭暈首先要排除眼源性頭暈的可能， 有些青少年因為長期以不正確的姿勢學習、使用電腦等過早地患上了頸椎病也會導致頭暈。 成年人的頭暈原因就更加複雜了， 除了腦供血不足外， 多種內科疾病、骨科疾病如頸椎病、精神因素等， 甚至鼻竇炎， 都會引起頭暈。
所以， 人們出現頭暈後應及時檢查， 明確診斷是非常重要的。 有些中老年人， 即使明確有腦供血不足現象， 也不能將其等同於貧血或血虛， 因為引起腦供血不足的原因有很多， 如動脈硬化、頸椎病、腫物壓迫等都有可能導致腦部的血供不足。
那麼， 如何判斷引起頭暈的原因?是否需要“補血”或進補其他營養物質呢?杜玉玲介紹說， 中醫學將頭暈分為幾種證型， 患者可以根據自己的症狀作出初步判斷， 並根據不同證型採取不同的食療調治， 而不應一味地進補或者“補血”。
腎精不足型
患者有頭暈的同時， 伴有耳鳴、腰膝酸軟、精神萎靡、遺精、健忘、發落齒搖、便秘等症狀。 食療調治可用枸杞、當歸、山藥、人參等泡茶調治。
陰虛陽亢型
患者有頭暈頭脹、面紅目赤、心煩易怒、失眠多夢、口幹口苦， 其舌紅苔黃。 食療調治可經常食用百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等， 或用決明子、菊花、萊菔子泡茶飲， 還可食用藥膳如天麻鉤藤羹、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等。
氣血虧虛型
患者有頭暈乏力， 其面色萎黃。 食療調治可經常適量食用桂圓肉、桑葚子補血， 還可用當歸、黃芪、人參泡茶喝， 藥膳可食用花生棗泥粥、人參旱蓮粥、桂圓花生藕節湯等。
體虛痰濁型
患者有頭暈頭痛、胸悶氣短、噁心欲吐、肢麻沉重、腹脹便溏， 其舌苔白膩。 食療調治可經常食用薏苡仁、芡實等健脾化濕， 還可以天麻、半夏、橘皮泡茶喝， 藥膳可食用加味橘皮粥、紅蘿蔔海蜇粥、陳皮薏苡仁粥、芥菜粥、香菇桃仁湯、玉米粉粥等。
