容易誘發高血壓的幾個場合

容易誘發高血壓的幾個場合

案例一：候機大廳老張前年退休， 在英國讀書的女兒多次要求他們夫婦去英國看她， 但他總捨不得花錢。 如今， 女兒掙錢了， 家裡的經濟壓力也緩解了， 夫婦二人決定來一趟英國行。 臨出行前， 老張就有點緊張， 到了登機那天， 他就更緊張了。 他在候機大廳不停問妻子：“坐飛機不會不安全吧？”後來， 他突然說自己心慌、難受， 妻子立即撥打120。 醫生說， 他犯了心臟病。

專家提示：情緒緊張易導致高血壓等心腦血管疾病

極度緊張會使血壓、心率和腎上腺素水準升高， 引發心臟病。 因此，

在遇到比賽、乘飛機時， 患者應隨身攜帶急救藥品， 如速效救心丸、硝酸甘油等。 處理緊急事務前， 患者也可提前服用些鎮靜劑， 或者先含服硝酸甘油， 儘量保持心情的穩定， 不要過分緊張、憂慮。

案例二：辦公室34歲的小王平時工作很忙， 但他總能忙裡偷閒， 趁週末跟朋友去通宵唱歌。 週一早上， 他連續接到兩個客戶催要方案的電話， 心急火燎的他飯都沒吃就開始忙碌， 剛把東西整理完站起來， 他就“哎喲”一聲蹲下， 隨即被送到醫院， 醫生診斷為心絞痛。

專家提示：週一早上也是心臟病的高發時段

案例三：73歲的余大爺雖患高血壓病多年， 但身體還不錯。 哪知幾天前， 他早上剛起床就高呼“胸口痛”， 全身出汗， 老伴急忙打120把他送到醫院。

經檢查， 診斷為急性心梗， 並下了病危通知。 家屬非常不解：這身體一向好好的， 怎麼會突發心梗了呢？

專家提示：清晨6點到上午10點是心腦血管疾病發作的高危時間段

老年人身體調節能力差， 清晨起床時， 一些心臟病患者很容易出現血壓升高、頭痛、心悸、胸悶等症狀。 加上很多人睡醒後會馬上起床， 體位的驟然變化很容易導致低血壓， 造成腦缺血而暈倒猝死。 因此， 心腦血管疾病患者起床的“三個半分鐘”很重要：睡醒後躺床上半分鐘；坐起來靠在床頭半分鐘；把腿下垂坐在床邊半分鐘， 然後再下地活動。 同時， 患者應避免晨練， 運動時間最好安排在下午。

現在年輕人， 平時工作很忙， 一到週末就撒歡玩， 等週一早上想到要上班，

就一陣緊張， 很容易突發心臟病。 還有一類人， 乾脆把週末當成徹底休息的日子， 早上餓著肚子睡懶覺， 這樣， 週末晚起， 週一早起， 很容易導致血壓升高而突發心腦血管疾病。