痤瘡是現在好多人都存在的問題， 尤其是愛美時間的青少年們更是容易患上痤瘡， 痤瘡是現在常見的一種皮膚病， 最多見的情況就是面部痤瘡， 像是想要預防痤瘡的話就一定要做好相關的預防措施才行， 想要不起痘做好保濕很重要。
首先要勤洗臉。 臉上一有油就趕緊洗掉， 別讓油脂在臉上鋪上厚厚一層， 既不美觀， 又使皮膚裡的油脂無法進一步順利排出， 還阻礙皮膚的正常呼吸。 化妝品也應該儘量選擇透氣性強的， 否則它們就會像臉上的油層一樣給痘痘的產生製造溫床。
其次， 應該時刻做好保濕的工作。
飲食和作息習慣也不能疏忽。 辛辣刺激的食物如辣椒、大蒜等， 以及用北芪、蟲草、花旗參等溫補的中藥煲制的老火靚湯， 都會增加油脂的分泌和促使人體代謝更為旺盛， 誘發痤瘡， 因此不宜多吃。 水果蔬菜則不妨多攝入， 為機體補充充足維生素， 防止毛孔管壁變粗糙， 若有必要， 還可以口服多種維生素和微量元素。 在作息方面， 平時應保證充足的睡眠， 女性儘量不要熬夜， 否則體內雌激素分泌減少，
如果說你的生活中也出現了類似的情況的話就一定要多洗臉才行， 而且在洗完臉以後一定要做好相關的保濕才行， 做好保濕可以讓自己的皮膚保持最完美的狀態， 讓自己的皮膚不再受到痤瘡的侵害。
