預防痤瘡要從哪些方面做起

痤瘡也可以稱為青春痘， 粉刺， 這是一種常常出現在青春期的皮膚病， 發病初期對患者的危害不是很大， 可以說幾乎是沒有什麼影響， 只要大家做好相應的措施， 痤瘡也許就會消失， 但就是因為初期危害不大， 所以很多人總是忽視了對痤瘡的預防措施， 所以導致病情惡化加重， 造成了對身體的危害。 那麼， 預防痤瘡要從哪些方面做起？以下就給大家做了詳細的介紹：

1、多喝菊花茶， 在夏季， 人體自身的新陳代謝加快， 導致皮脂腺分泌也越來越多。 但是這種分泌物卻易阻塞毛孔， 感染細菌， 形成痤瘡。

另外， 花粉、灰塵也容易落在面部皮膚上， 經日光照射分解被皮膚吸收， 使原本有問題的皮膚產生過敏反應， 出現紅斑等症狀， 這就是我們常說的“夏季皮炎”。

季節的交替應注意皮膚清潔和飲食調理， 特別是一些孩子的皮膚清潔度不夠極易引起痤瘡。 這種情況下家長一定要督促孩子每天用溫水對皮膚進行3—4次的清理。

同時， 要少吃過辣、過甜的食品如巧克力等等， 在自身患有痤瘡的情況下要多喝一些菊花、金銀花泡的茶葉水及食用如黃瓜、苦瓜這一類的食品。 此外， 保證充足的睡眠和休息， 這樣才能使皮膚營養得到有效補充和修復損傷的細胞。

2、隨著飲食結構的改變， 生活節奏的加快以及空氣環境的污染， 患痤瘡的病人日益增多。

痤瘡的發病機理非常複雜， 主要與內分泌失調， 角化過度造成栓塞、皮脂排泄障礙有關。

而食用海帶過多的話， 往往會加重內分泌失調， 使雄性激素及代謝產物， 如睾酮分泌增加， 它們會刺激皮脂腺分泌、毛囊漏斗部及皮脂腺導管角化過度而造成栓塞， 導致皮脂排泄障礙， 還會抑制與腺體分泌激素有關的酶的活性， 從而使痤瘡患者長出更多的痘痘。

使用化妝品時一定要根據皮膚的屬性進行選擇， 一般來說油性皮膚儘量少用營養霜。 此外， 對於輕度的粉刺和皮疹等皮膚病， 可適當喝點涼茶清熱。

以上的一些問題， 痤瘡患者一定要注意， 在自己發現出現痤瘡的時候， 能夠按照以上講解的， 做好相應的預防措施，

就可以避免病情加重， 減少痤瘡對身體的危害， 如果病情發展的比較嚴重的時候， 不要諱疾忌醫， 要儘快去醫院治療， 早日治療， 才能早日恢復完美容顏。