你知道怎麼推遲絕經期嗎？

女性絕經是衰老的信號之一， 大多數婦女會在45~50歲進入更年期。 現在有很多媽媽都想知道怎樣才能推遲絕經期， 不要著急， 下面就讓我為您簡單介紹一下， 希望能給您帶來幫助！

怎樣推遲絕經期？專家介紹：

雖然遺傳因素與疾病都會影響更年期的到來時間， 但引起個體差異的具體原因， 目前尚不完全清楚。

英國《每日郵報》近日報導， 土耳其一項新研究發現， 女性每週吃魚兩次或兩次以上， 可推遲更年期的到來。 研究人員調查了1570名45~60歲絕經期婦女的生活習慣情況， 發現經常吃魚會推遲更年期， 而曬太陽過多則會使更年期提前。

研究認為， 魚肉中富含蛋白質及B族維生素， 對腦垂體具有一定的作用， 有益調節涉及女性生理週期的各種激素水準。