拉力器是我們平時健身的時候常常可以用到的， 也是一種深受大家歡迎的器械， 特別是對於男性朋友來說可以鍛煉身上好多的肌肉群， 不過在使用的時候要注意方法， 拉力器安全嗎？為了讓拉力器的效果和安全性達到最佳， 在使用的時候我們一定要注意以下方法的事情， 希望對大家有所幫助。
安全使用拉力器的須知：
1.使用拉力器時， 不要佩帶鋒利和貴重物品， 以免影響鍛煉， 造成損傷或不必要的損失。
2.在使用鋼絲彈簧拉力器前， 要檢查一下鋼絲彈簧的鉤子結構和安裝是否牢固， 以免滑脫，
3.鋼絲彈簧拉力器的最大拉抻距離為150釐米， 每條彈簧的拉力約為6千克。 不可牽拉得過長， 否則會使鋼絲彈簧失去彈性。
4.存放已久的鋼絲彈簧、鋼絲拉繩或橡皮條(帶、管)， 如已生銹或發硬老化， 不宜再用， 以免在拉抻過程中發生斷裂。
5.使用鋼絲彈簧拉力器或橡皮條拉力器前， 拉力器的一端要牢牢地固定在其它物體上， 防止滑脫或突然反彈回來造成傷害事故。
6.使用鋼絲彈簧拉力器時， 要穿長袖運動服和運動長褲， 鋼絲拉力器不要緊貼身體， 防止在鋼絲彈簧拉抻後收縮還原時夾傷皮膚和毛髮。
通過上述的介紹， 我們知道了拉力器安全與否在於我們平時的時候如何正確的使用， 一般從正規廠家買到的拉力器都是有品質保證的，
