用腹帶保暖可以預防痛經

第一：別穿低腰牛仔褲

有這麼一些女孩子， 即使到了冬季也是“要風度不要溫度”一族， 將腹部大喇喇地暴露於寒涼的空氣中， 而春季剛至， 寒氣尚未退去就迫不及待換上輕薄春裝的女孩也不在少數。 所謂痛經， 其疼痛部位是子宮， 因此， 腰腹部的保暖是絕對的第一要素。 因此穿低腰牛仔褲或者穿一彎腰就能露出腰部的衣褲是經期大忌。

第二：適當使用腹帶

經期用腹帶？也許有人感到這種做法頗為不可思議， 但是腹帶能夠良好為腹部保暖， 讓痛經女孩在經期感到舒適。 腹帶能夠完全將腰腹部圍繞起來，

第三：必要時貼貼暖寶寶

保暖時比較極端的做法是貼上暖寶寶， 它能夠持續為身體提供熱量， 進而達到長時間緩和疼痛的效果。 如果擔心低溫燙傷， 不妨纏上腹帶後再在腹帶外貼上暖寶寶， 這樣不但溫暖舒服， 還不用有多餘的擔心。