為什麼會痛經
大多數女性都屬於原發性痛經， 一般從初潮後開始， 幾乎每月都有， 使許多女孩都有一種恐懼感， 更加重了痛經的發作， 甚至產生惡性循環。 這主要是由於心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成的。 另外， 經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等， 均易引發痛經。
如何更好緩解痛經
1、學習生理衛生知識， 消除經前恐懼心理；
2、注意經期衛生， 若月經來時肚子不舒服的話， 可用熱水袋熱敷或喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解；
3、若一直持續疼痛不能緩解的話，
女性緩解痛經的方法都有什麼呢
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