很多女性以為冬季天寒， 身體怕冷就不容上火了。 其實不然， 因為冬天天氣較為乾燥， 再者在冬天會較以為吃更多的羊肉、牛肉的補品， 身體是很容易上火的。 因此， 女性們可以喝一些降火的茶飲， 養顏又保健。
1、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸， 將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌， 放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：清火排毒、嫩膚養顏。
2、蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段， 菊花少許， 紅茶包1個， 蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只取內層白肉；將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮；水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細胞活力， 加速脂肪消化， 調節人體的生理機能， 改善肌膚光澤， 減慢皮膚老化， 是美白養顏的良方。
3、薏仁茶
材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開， 就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
4、銀花梔子
主要適用症狀：痘痘問題、淺眠。
材料：金銀花、梔子各3克。
功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎， 梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。
5、三花茶
材料：金銀花10克， 菊花10克， 茉莉花3克， 加入沸水泡茶飲用。
做法：金銀花的花、葉加水， 先用猛火後用小火蒸30分鐘， 濾出湯汁加冰糖後飲用。
功效：清熱解毒， 治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
6、百合花茶
材料：百合花
做法：在沖泡時首先要注意用量， 花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，
功效：百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。
