您的位置:首頁>人群養生>老人>正文

老人眼睛保養的5個方法

1.晨起喝一杯加了菊花的綠茶, 可以提神醒腦, 清肝明目。

2.如果眼睛經常有血絲或突然有小範圍充血, 可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。 荷葉能解暑清熱、升發清陽、散淤止血。

3.若目赤腫痛或目赤障翳, 可用一兩新鮮的車前草煮水飲用。 此草具有清熱、利水、明目的功效。

4.經常按摩眼眶和面部, 每次10分鐘, 每天數次, 對眼睛有保健作用。

5.用艾條炙足三裡、曲池和合穀這3個穴位, 每星期兩次, 可起補益腎氣、清熱利濕、調和營衛、明目退翳的作用。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示