對於女人來說， 擁有修長、筆直的雙腿是夢寐以求的事情。 不過， 由於先天遺傳或者是後天不注意瘦身所致， 使得很多女性都難有美腿。 不過， 大家也不要氣餒， 生活中的某些水果也可以起到神奇的改善腿形的效果呢。 具體助女性改善腿形的水果都有哪些呢？閱讀完下面的內容， 大家就會知道了。
1、奇異果。 奇異果的維他命C很多是眾所皆知的， 其實它的纖維素含量也相當豐富， 纖維吸收水分膨脹， 可產生飽足感。 此外， 水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度， 避免過剩脂肪讓腿部變粗， 所以也是受歡迎的美腿水果。
2、西瓜。 清涼的西瓜， 擁有利尿元素。 酸檸檬黃素， 能使讓人變胖的鹽分隨尿排出， 對結實肌肉和對付松垮浮肉很有效果。 此外它的鉀含量不少， 可以修飾美化雙腿的線條。
3、蘋果。 它的鈣量比一般水果豐富很多， 有助於代謝掉體內多餘的鹽分。 蘋果酸還可代謝掉惱人的熱量， 讓你和下半身肥胖說拜拜。 至於水溶性纖維質的果膠， 可解決便秘， 清腸胃之後， 下半身就會輕盈不少。
4、香蕉。 卡路里有點高的香蕉， 其實可以當正餐吃。 它有特多的鉀， 脂肪與鈉卻低得很， 是符合美麗雙腿的營養需求。
5、木瓜。 吃了大魚大肉， 又老是坐著不動， 脂肪容易堆積在下半身。 木瓜的蛋白分解酵素。 番瓜素， 可幫助分解脂肪， 減低胃腸的工作量，
6、葡萄柚。 獨特的果酸成分， 能使新陳代謝更順暢， 卡路里低， 含鉀量卻是水果中的前幾名。 多嘗葡萄柚的酸滋味， 就一定有機會成為迷人的美腿小姐。
7、芹菜。 芹菜有大量的膠質性碳酸鈣， 容易被人體吸收， 補充纖直雙腿所需的鈣質。 芹菜對心臟不錯， 又有豐富的鉀， 對預防下半身浮腫的現象十分有益。
