兩款食療方 拒絕脂肪囤積

苗條的身材總是頗受吸引， 所以現在的女性都以擁有這樣的好身材為目的， 而秋冬時節， 天氣寒冷人新陳代謝較慢， 脂肪容易囤積， 所以在這個時節我們應該注意日常的飲食， 控制脂肪的囤積， 下面兩款藥膳食療方幫助你吃出窈窕身材。

山楂烏龍茶

材料：烏龍茶5克， 首烏、山楂、女貞子各15克， 丹參9克， 冬瓜皮20克。

做法：先把首烏、山楂、丹參、女貞子、冬瓜皮都洗乾淨， 接著把冬瓜皮切成塊；把上述中藥、食材都放入鍋中， 加適量的水煮約半個鐘頭， 濾渣取汁後就可用來泡烏龍茶。

功效：能降血脂、袪脂減肥、滋補肝腎、活血化瘀，

蜂蜜黨參茶

材料：羅漢果、茯苓、白術各10克， 黨參15克， 澤瀉6克， 蜂蜜適量。

做法：把所有中藥材洗乾淨， 羅漢果壓碎後備用；在鍋子裡放入適量的水， 接著放入所有中藥材， 大約煎煮20分鐘後去渣留汁， 把藥汁倒入杯中， 接著調入蜂蜜即可。

功效：能降血糖、潤腸通便、利水健脾、健脾養胃、止瀉除濕， 適用於脾虛型肥胖症。