陳式太極拳宗師陳公發科、心意六合門宗師胡公耀貞兩位武術大師， 以其畢生的精力和智慧體悟和實踐著太極拳之真。 太極拳24式基本功是很有必要學習的。 下面就隨著太極拳視頻一起學習一下吧。
馮志強先生得天獨厚師從兩位大師， 將兩位大師的傾授融會貫通， 以自身對太極拳的深刻理解， 對傳統的陳式太極拳成功地進行了繼承和發展， 創立了深刻反映萬物本象的心意混元太極拳(簡稱混元太極拳)。
混， 取萬物萬象意;元， 為初始根本之意。 馮先生將自己的真知灼見， 貫徹到功法和拳法之中，
我們的世界， 是運動的世界。 億萬年來， 自然界中， 日經月行， 星環辰繞， 莫不循圓以為軌道;水滴而形珠， 石磨而狀卵， 石滾水注， 莫不符合圓的規律;禽獸的揚降與走躍， 也莫不留下圓弧之軌跡。
人類發展了科學技術， 而察今日飛機之螺槳， 車輛之轉輪;電動之機械， 乃至物質之微觀結構， 同樣無一脫離圓的運動。 直線是無限大的圓之一段， 點即是無限小的圓， 螺旋則是圓與其它因素的合成。 圓運動乃是萬物運動的本質， 乃是乾坤大道。拳歌
頭要頂， 頸要挺， 身要直， 胯要坐 動作乾脆， 發力剛猛 挨、幫、擠、靠無處不到。
拳訣
拳似流星眼似電， 腰如蛇形腳如鑽; 閭尾中正神貫頂， 剛柔圓活上下連; 體松內固神內斂，
練功要領
一練拙力如瘋魔， 二練軟綿封、閉、撥， 三練寸接寸拿寸出入， 四練自由架式懶龍臥， 五練心肝膽脾腎， 六練筋骨皮肉合。
步法歌訣意要身正直， 十趾抓地牢， 兩膝微下蹲， 松胯易擰腰， 兩肘配兩膝， 八方任逍遙。 發力要求 始於尾閭， 發于項梗。 源泉於腰， 發力於腰。
身法要求
意正身直， 松肩氣下， 外方內圓， 含胸拔頂， 抖胯合腰， 手腳相合， 氣力貫通， 三盤連進。
技擊歌訣
上打雲掠點提， 中打挨戳擠靠， 下打吃根埋根。 身不舍正門， 腳不可空存， 眼不及一目， 拳不打定處。 貼身近發， 三盤連擊。
實戰步型要求
弓不弓， 馬不馬， 丁不丁， 八不八。
