吸煙易誘發慢阻肺 飲食六原則教你輕鬆防治

為了喚醒大眾對慢阻肺防治的重視， 家庭醫生線上近日進行了一項《慢阻肺日調查》， 結果顯示， 7成參與調查者均有慢阻肺高危因素， 其中6成（63.33%）是煙民， 70%沒有定期做肺功能檢查。

吸煙是慢阻肺第一誘因

慢阻肺， 全稱是慢性阻塞性肺病， 是一種嚴重危及人類健康的進行性肺部疾病， 全世界平均每10秒就有一人因慢阻肺而死亡， 該疾病已成為世界第四大致命性疾病。 參與此次調查者7成均有慢阻肺高危因素， 其中34.48%有“長期抽煙， 吸煙指數（每天支數×年數）大於300”的特徵， 占最高比例。

暨南大學附屬第一醫院呼吸內科主任劉升明教授指出，

慢阻肺高危人群， 首先是吸煙指數大於300以上者、長期處於粉塵污染環境（如廢氣）者， 其次為反復有呼吸道感染者， 以及有家庭病史， 特別是父輩有慢阻肺的歷史的， 即使未出現了反復咳嗽、咳痰， 也應該引起高度重視。 另外， 對此次調查中六成參與者為煙民， 劉主任提醒， 吸煙是慢阻肺第一誘因， 研究顯示， 約40%~90%的慢性阻塞性肺病是由吸煙直接引起的， 戒煙是煙民朋友預防慢阻肺的最佳方法與最有效的途徑。

慢阻肺病人的飲食也是非常重要的， 以下是慢阻肺的飲食原則：

(1)慢性阻塞性肺疾病患者體重減輕和營養狀況不佳是普遍存在的現象。 首先要安排好進食環境。 例如， 在進食前適當休息以減少缺氧。

如果病情嚴重， 在進食前和進食之後應吸氧3～5分鐘。

(2)本病雖宜補養， 但是只能清補。 應少食多餐， 軟食為主。

(3)要安排好食譜， 提倡高蛋白、高脂肪、低碳水化合物(糖類和澱粉類)飲食。

(4)慢阻肺病人應多食用健康食物， 如蔬菜、水果、粗糧， 這些食物有助於消化， 保持血糖、血脂在正常水準。

(5)可適當給予多種維生素， 但以補充維生素A、C、B為主。 菠菜、番茄、柑桔及帶綠葉的各類蔬菜含有較多維生素C、B、A等， 可適當選用。

(6)發作期宜用理氣、止咳、化痰的食物