類風濕患者警惕小關節變形

刷牙、擰毛巾、開水瓶蓋……這些生活中對一般人來說不費吹灰之力的動作， 對類風濕關節炎患者來說， 卻是極大的挑戰。

類風濕關節炎屬自身免疫炎性疾病， 好發於手、腕、足等小關節。 類風濕患者注意日常動作中的小細節， 能減緩小關節變形：

1.起床或坐立位起身時， 不要用雙手握拳撐起身體。 正確做法是用手掌支撐。

2.避免用一隻手提起水杯把， 正確做法是儘量用雙手的手掌面合力端起水杯。

3.用刀切較硬物時， 為減少食指用力， 儘量用手掌握住刀柄。

4.提水桶等重物時， 儘量少使用離手掌較遠的指關節，

為減少手指關節的使用， 生活中還有些細節值得注意：

1.洗澡時， 可用沐浴液替代肥皂；可在浴巾兩端縫上提手， 套在手上。

2.炎症明顯時請家人幫助穿衣、襪、鞋。

3.勺柄可加粗， 用粗大柄的鑰匙開門。

4.避免用一兩個手指拉抽屜。